許多對戒菸感興趣的人似乎無法做到這一點的主要原因是，即使他們讀過一本戒菸書，他們似乎也無法做到，因為危險仍然太過牽強，無法對他們的心理產生任何震撼的影響。
但是，在你掐滅一根香煙後 30 分鐘會發生什麼？
每隔 30 分鐘，在你吸入最後一口富含尼古丁的煙草煙霧後，你的血壓就會從世界貿易中心的頂部下降，它爬上去躲避你用來騷擾它的有毒煙霧。
如果你只戒菸 48 小時？
啊，你比心髒病發作的候選人要高，因為你係統中的大部分尼古丁會在有煙草煙霧的地方尋找友誼，你的味覺和鼻孔會恢復知覺，祈禱你沒有 不要再回到對他們不利的煙熏浪漫。
如果您戒菸，您首先享受的是更好地品嚐和聞到食物和生活的香氣。 在戒菸之前，沒有吸煙者會意識到他們聞起來有多麼致命。
戒菸 72 小時會對您的身體產生什麼影響？
哦，我多麼希望你的支氣管能告訴你放鬆的感覺，而不需要與煙草煙霧作鬥爭。 對於如此長的不受煙霧干擾的時間，他們會以增加的力量獎勵您。
如果你戒菸兩週會發生什麼？
你的血液會獲得更好的流動，因此比充滿一氧化碳時流動得更快。 您的健康將從疲倦的哈欠和食慾不振的低迷狀態中解脫出來。 最好的是你將開始恢復自信。
如果您三到九個月不吸煙？
抽 電子煙 的同伴，如咳嗽、呼吸急促和喘息會想念他們的朋友，所以開始一個接一個地離開，讓你的肺部有空間正常運作，為你的大腦和全身細胞提供更好質量的氧氣。 您將開始恢復煙草煙霧不斷從您身上偷走的生活； 你生命中的 16 年通常是它的目標。 如果戒菸，您可以節省 16 年的壽命嗎？
